ちょっと、家の事でイライラしてしまいました。特に一人で怒ってもぶつける相手がいるわけでもなく、感情を押さえることが難しくなって来ました。薬を飲んで収まるのですが、それでも押さえきる事が出来ないこともたくさんあります。
そのせいか、寝ることが難しく感じます。本来なら睡眠薬の効果で寝ることが出来るのに
今は難しいです。
ただ、薬は増やしたくはないです。頓服薬を飲むのですが、量には制限があるのですが、その反動が副作用が大変なのです。
あまり無理も出来ないので、どうしたら、平安にいられるのか、そればかり考えてます。d